作为一名长期折腾DIY NAS与家庭内网服务的爱好者，在没有公网IP的条件下，想要随时随地在外网访问NAS后台、文件管理、影音库，内网穿透是绕不开的方案。目前圈内两款开源工具：FRP和NPS，我两款都长期部署使用，本文客观分析二者优缺点，并且附上可以直接复制运行的完整实操步骤，专门针对NAS远程访问场景。
前置条件：一台VPS（有独立公网IP）、一台家用NAS（群晖/威联通/TrueNAS），全程免费开源，无流量限制。
一、FRP 和 NPS 优缺点详细对比
FRP（fatedier/frp）
优点：
- 更新维护稳定，BUG极少，运行很多天不容易断连，带宽损耗很低，传输NAS大文件速度更稳。
- 协议非常全面：TCP、UDP、HTTP、HTTPS、XTCP点对点穿透，支持点对点直连。
- 资源占用极小，VPS 1核小机器就能流畅跑很多条隧道，支持STCP加密访问，安全性更高。
- Docker生态完善，NAS套件中心可以直接安装，部署方式非常多。
缺点：
- 全部依靠配置文件管理，没有可视化网页面板，新增隧道、修改端口都要改配置文件重启程序，多台设备管理很麻烦。
- 原生不带流量统计、在线状态查看，只能依靠第三方面板。
- 多用户分权管理实现起来比较麻烦。
NPS（ehang-io/nps）
优点：
- 自带Web可视化后台，所有穿透隧道在网页上点点鼠标就能新建、开关、修改，不用敲命令，新手上手门槛低。
- 自带客户端在线状态、流量监控、限速功能，可以给不同设备单独限制带宽，适合家里多设备共用一台穿透服务端。
- 内置SOCKS5代理、P2P模式，客户端支持Windows一键安装成系统服务，配置简单。
- 可以创建多个独立客户端账号，每个账号互相隔离，适合分给家人使用NAS。
缺点：
- 项目已经停更很久，新版本系统兼容性一般，长时间运行偶尔会无故掉线，重连机制不如FRP。
- 点对点穿透效果弱于FRP，大部分场景必须走VPS中转，大文件拷贝速度会有损耗。
- 内存占用比FRP更高，隧道开多之后小配置VPS负载会明显上涨。
最终选型建议
• 只给自己用、追求稳定高速、经常在NAS传输大文件：选FRP
• 多设备管理、不想修改配置文件、需要可视化管理：选NPS
二、FRP 部署教程（NAS专用完整版）
架构：VPS运行frps（服务端），NAS通过Docker运行frpc（客户端），映射两个服务：NAS网页管理界面（5000端口）+ SMB文件共享（445端口）
第一步：VPS服务端配置（Ubuntu系统）
- 新建文件夹，下载程序
mkdir frp && cd frp
wget https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v0.58.0/frp_0.58.0_linux_amd64.tar.gz
tar -zxvf frp_0.58.0_linux_amd64.tar.gz
cd frp_0.58.0_linux_amd64- 创建frps.toml配置文件
bindPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "Nas@2026Private123" #自定义密钥，客户端必须保持一致
webServer.addr = "0.0.0.0"
webServer.port = 7500
webServer.user = "admin"
webServer.password = "Admin@666"
- 放行VPS防火墙端口：7000（通讯端口）、7500（简易后台），安全组同步放行
- 后台常驻启动命令
nohup ./frps -c frps.toml > frp.log 2>&1 &
第二步：NAS客户端配置（Docker方式，通用所有NAS）
- 套件中心安装Docker，在注册表搜索：snowdreamtech/frpc
- 新建配置文件夹：/docker/frpc，放入frpc.toml
serverAddr = "你的VPS公网IP"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "Nas@2026Private123"
NAS网页后台
[[proxies]]
name = "nas-web"
type = "tcp"
localIP = "192.168.1.100" #填写你的NAS内网地址
localPort = 5000
remotePort = 50000
文件共享SMB
[[proxies]]
name = "nas-smb"
type = "tcp"
localIP = "192.168.1.100"
localPort = 445
remotePort = 50001
- Docker挂载：将本地/docker/frpc映射到容器/etc/frp，启动容器，设置开机自启
- 外网访问方式：IP:50000 打开NAS管理页面
第三步：设置开机自启（可选）
如果不用Docker，开启NAS的SSH，写入systemd守护进程，断线自动重连。
三、NPS 部署实操（可视化管理）
第一步：VPS安装NPS服务端
wget https://github.com/ehang-io/nps/releases/download/v0.26.10/linux_amd64_server.tar.gz
tar -zxvf linux_amd64_server.tar.gz
cd linux_amd64_server
./nps install
编辑配置文件/etc/nps/conf/nps.conf
bridge_port=8024
web_port=8080
web_password=自定义后台密码
allow_login_ip=0.0.0.0
启动命令：
nps start
安全组放行端口：8024（隧道）、8080（网页后台）
打开地址：http://VPSIP:8080 进入管理面板
- 客户端 → 新增客户端，复制生成的连接命令
- 客户端运行在NAS（或者软路由OpenWrt上），执行npc命令
第二步：NAS客户端部署
两种方案任选其一：
- OpenWrt安装npc客户端（推荐，独立于NAS，NAS关机也不影响服务）
- NAS用Docker部署npc镜像
粘贴面板生成的命令示例：
./npc -server=VPSIP:8024 -vkey=随机密钥 -type=tcp
运行之后网页端会显示在线状态。
第三步：网页端创建NAS穿透隧道
- 新建TCP隧道
• 本地地址：NAS内网IP:5000（管理页面），远程端口自定义
• 再新建一条：NAS内网IP:445（文件共享）
全程不用修改任何配置文件，随时开关隧道，查看实时流量，管理非常方便。
四、NAS部署两个方案的使用心得
- 长期不间断运行存放资料、影音播放，我最终选择FRP，稳定性更强，长时间几个月不用重启。
- 如果家里有多个设备（NAS、监控、网站），统一管理，用NPS会省事很多。
- 重要提醒：不要直接开放445公网裸奔，最好搭配域名+HTTPS加密，或者用XTCP点对点模式，不把端口暴露在公网。
- 客户端建议部署在软路由OpenWrt上面，24小时运行，NAS只负责存储，后期维护最简单。
五、常见问题解决
- 连接成功但是打不开NAS：检查内网IP填写正确，VPS端口全部放行。
- 速度很慢：优先开启FRP的XTCP点对点，海外服务器NPS尽量选择CN2线路VPS。
- 经常掉线：把程序设置为系统服务，开启自动重启脚本。
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